Loukkaantumisriskit ja -tyypit

• Joka vuosi lähes 87 000 alle 15-vuotiasta nuorta hoidetaan jääkiekkoon liittyvien vammojen vuoksi sairaaloissa, lääkärien vastaanotoilla, klinikoilla, avokirurgiakeskuksissa ja sairaaloiden päivystyspoliklinikalla. Vuonna 2006 näiden jääkiekkoon liittyvien vammojen kokonaiskustannukset ylittivät 978 miljoonaa dollaria. Tämä summa sisältää lääke-, laki- ja vastuukulut sekä menetetyistä palkoista ja kivusta ja kärsimyksestä.
• Kaiken ikäiset jääkiekkopelaajat kohtaavat huomattavan loukkaantumisriskin.
• Lasten jääkiekko on toiseksi yleisin talviurheilutapaturmien syy.
• Reiden, polven ja nilkan mustelmat ovat yleisimpiä vammoja, ja noin kolmasosa vammoista on alaraajoissa.
• Monet ihmiset saavat kasvojen haavaumia ja päävammoja (mukaan lukien aivotärähdyksiä).
• Pään (second Impact Syndrome), niska-, sydän- ja selkäydinvammat ovat johtaneet halvaukseen ja kuolemaan, mutta tällaiset katastrofaaliset vammat ovat harvinaisia.
• Kehontarkastus on eniten loukkaantumissyy nuorten jääkiekkopelaajien keskuudessa, ja sen osuus kaikista loukkaantumisista on 45–86 prosenttia1, ja se liittyy myös vakavimpiin vammoihin. Kehontarkastuksen seurauksena monet loukkaantuneet pelaajat osuvat maalitolppiin tai lautoihin.
• Vastustajien välinen kosketus, yleisimmin kehontarkastuksessa, liittyy 46 prosenttiin kaikista pienistä vammoista ja 75 prosenttiin kaikista katastrofaalisista vammoista.
• Aivotärähdukset ovat 9–16-vuotiaiden pelaajien säännöllisin tapauskohtaisesti, ja niiden osuus vammoista on yli 15 prosenttia.
• Vuonna 2008 julkaistun kanadalaisen tutkimuksen mukaan 11- ja 12-vuotiaat, jotka pelasivat Pee-Wee-joukkueissa, joissa kehontarkastus oli sallittu Journal of the American Medical Association 9. kesäkuuta 2010.
• Sekä vammojen määrä että vakavuus ovat vähentyneet dramaattisesti parantuneiden turvavarusteiden ja pelisääntöjen muutosten seurauksena:
• Kypärän käyttöönotto ja kehontarkastuksen poistaminen ovat auttaneet estämään monia päävammoja.
• Koko kasvot peittävien suojusten lisääminen kypäriin ja tiukemmat rangaistukset voimakkaasta tarttumisesta ovat vähentäneet silmävammoja.
• Niskatuet ovat auttaneet vähentämään pehmytkudosten ja selkärangan vaurioita.
• Näitä turvatoimenpiteitä vaaditaan useimmissa nuorisojoukkueissa ja useissa lukion liigaissa. Muut liigat kannattavat näitä käytäntöjä, mutta ovat löyhästi niiden täytäntöönpanossa. Jos kaikki amatööri- ja ammattiliigat edellyttäisivät näitä turvallisuusstandardeja, loukkaantumisten määrä vähenisi merkittävästi.

Jääkiekon vammat: kuinka välttää ne

• Vaikka onnettomuudet ovat yleisiä ja voivat olla vakavia, monet niistä voidaan välttää, jos pelaajat käyttävät kaikkia asianmukaisia ​​turvavarusteita ja välttävät riskialttiita toimia, kuten kehon tarkistamista. Noudata näitä American Academy of Pediatricsin, American Academy of Ortopedic Surgeons, USA Hockeyn ja muiden urheilu- ja terveysjärjestöjen turvallisuusohjeita auttaaksesi lastasi välttämään vammat jääkiekkoa pelatessaan:
• Varaa aika lapsellesi fyysiseen tarkastukseen ennen osallistumista. Ennen kuin lapsesi aloittaa harjoitteluohjelman tai kilpailee jääkiekossa, hänen tulee käydä perusteellisessa fyysisessä tarkastuksessa. Lastenlääkärisi voi auttaa sinua määrittämään, onko lapsesi vaarassa saada tietyt vammat.
• Varmista, että lapsellasi on kaikki tarvittavat turvavarusteet, kun hän leikkii tai harjoittelee. Pelaajien kaikissa nuoriso-, lukio- ja yliopistojääkiekkosarjoissa on käytettävä seuraavia varusteita:
• Kypärä vaahtomuovivuorella, kokokasvonaamio ja kunnolla kiinnitetty leukahihna
• Suukappale
• Pehmusteet olkapäälle, polvelle, kyynärpäälle, säärelle, lantiolle ja jänteelle
• Jääkiekkohousut pehmusteella
• Käsineet urheilun kannattajille
• Piilolinssit tai suojalasit
• Useat liigat suosittelevat niskasuojaa. HECC:n (Hockey Equipment Certification Council), CSA:n (Canadian Standards Association) tai ASTM:n (American Society for Testing and Materials) tulee kaikkien sertifioida kaikki laitteet (American Society for Testing and Materials).
• Varmista, että lapsesi varusteet ovat hyvässä toimintakunnossa. Kypärän tulee sopia tiukasti hihnalla, joka tukee kevyesti leukaa, kun sitä pidetään.
• Ennen kuin annat lapsesi leikkiä, vaadi häntä lämmittelemään ja venymään. Niskan vahvistaminen ja joustavuusharjoitukset voivat auttaa ehkäisemään vammoja.
• Opeta lastasi välttämään leikkimistä kivusta. Ota yhteys lääkäriisi, jos lapsesi on loukkaantunut. Noudata kaikkia lääkärin toipumisohjeita ja pyydä lääkäriltä asia ennen kuin annat lapsesi palata leikkiin.
• Varmista, että lapsesi liiga on laatinut ensiapusuunnitelman ja että automaattinen ulkoinen defibrillaattori (AED) on aina paikalla kaukalolla sekä joku, joka on pätevä käyttämään sitä.
• Varmista, että lapsesi valmentajat:
• Noudata kaikkia pelin sääntöjä.
• Kannusta lapsia leikkimään turvallisesti.
• Ymmärrä nuorten pelaajien ainutlaatuiset loukkaantumisriskit. Vältä vartalontarkistusta (jotkut nuorisoliigat eivät salli sitä) tai opeta heille oikea “valmis”-asento ennakoimaan kehontarkistuksia, jos tarkastaminen on sallittua. Tarkastaminen takaapäin ei ole koskaan hyvä idea. Tämä laiton pelaaminen on yhdistetty korkeaan loukkaantumisten määrään.
• Opeta lastasi pitämään päänsä poissa laudoista ja muista pelaajista. Tämäntyyppinen törmäys voi aiheuttaa vakavia pään ja niskavaurioita.
• Ennen kaikkea tee jääkiekosta nautinnollista. Voittamisen liiallinen painottaminen voi johtaa siihen, että nuori painaa itseään liian lujasti ja vahingoittaa itseään.

ICE on ICE, mutta 21 vuoden jälkeen, vuodesta 1991 lähtien, kun ihmisten pihoilla on ollut kymmeniä tuhansia NiceRinkkejä, olemme keksineet mitä tehdä JA mitä ei tehdä. Suurin osa siitä, mitä olemme oppineet, julkaisseet ja ratkaisseet, on juuri muotoiltu uudelleen ja jaettu muiden kanssa. Vuodesta 1991 lähtien tavoitteena on ollut tarjota takapihan kaukalon rakentajalle YKSINKERTAISTA RATKAISUT. Aika tuo kokemusta; kokemus tuo tietoa; se osaa soveltaa sitä tietoa, jolla on merkitystä.

Hyvää päivää kaikille! Tässä on Jim Stoller, NiceRinkin presidentti. Lyhyt historia itsestäni, NiceRinkistä ja yrityksen 65 vuoden historiasta. Se on totta, ja pääasiallinen liiketoimintamme on ollut muoviteollisuudessa vuodesta 1948, tarjoten sinulle kolmen sukupolven muovialan asiantuntemusta täydentämään yli 150 vuoden perheen jääkiekko-/luisteluperinnettämme. Jääkiekko-ansioluettelo, joka sisältää pelaamisen, opettamisen, jääkiekon ohjaamisen ja isänä olemisen, sekä useita osavaltion ja kansallisia titteleitä sekä vuosien kokemuksen Junior “A” -koulusta. Emme vain valmista ja myy takapihan kaukalolaitteita; elämme ja hengitämme jääkiekkoa ja kaikkea siihen liittyvää.

MIKÄ ON VÄHIMMÄISLÄMPÖTILA, JOKA SEN TÄYTYY OLLA? MILLOIN SAAN LUISTELUA?

Yksinkertainen vastaus on 32 astetta Fahrenheit / nolla celsiusastetta. Monimutkaisempi vastaus, ja mitä asiakkaat haluavat tietää, on se, milloin voin luistella kentällä täytön jälkeen. Tämä vastaus riippuu suuresti siitä, kuinka ja millä rakennat/vernaat kaukalosi, sekä miellyttävästä säästä.

Paras tapaus on, että käytät VALKOISTA vuorausta pitääksesi auringon lämmön poissa. Jos käytät vuorausta veden pitämiseen, syvän pään tulee olla enintään 25 cm syvä. Lämmön imeytymisen vähentämiseksi lautojen ulkopinnan tulee olla vaaleat tai peitetty valkoisella vuorauksella alussa. . Anna maan jäähtyä useita kertoja ennen vuorausta ja täyttöä. Sinun pitäisi pystyä luistelemaan 3–5 päivässä, jos sinulla on kaikki BCS-komponentit paikoillaan ja odota, kunnes YÖT ovat välillä 23 F/-5 C ja 18 F/ -8C ja päiväsi eivät ole lämpimämpiä kuin 36F/+2C.

Jos kaikki yllä lueteltu on kunnossa, kylmät yöt ovat haaste. Luot yön aikana enemmän jäätä kuin päivälämpötilat voivat sulaa. Tämän seurauksena jään paksuus kasvaa joka yö. Suurin osa lapsista ja keskikokoisista aikuisista mahtuu 8-10 cm:n pituiseksi.

HALKAAKO TAKAPIHAN RUOHONI?

Ruohosi kunto määräytyy sen mukaan, kuinka rakennat kaukalon ja minkä tyyppistä vuorausta käytät. Olemme nähneet 99,9-prosenttisen onnistuneen nurmen terveyteen käyttämällä WHITE lineria ja FLOOD-tekniikkaa. Kuitenkin, jos käytät kirkasta, sinistä “settiä”, mustaa vuorausta tai tulvii ruohoa, tämä prosenttiosuus laskee dramaattisesti. Tämä johtuu useista tekijöistä: Kuollut kevätruoho voi johtua auringonvalon puutteesta, liiallisesta auringonvalosta tai turpeen juurivyöhykkeen tulvimisesta.

MIKÄ ON RINKKINI MAKSIMIKOKO? MIKÄ KOKO PITÄÄ OLLA?

Useita seikkoja tulee ottaa huomioon määritettäessä SINUN kaukalon kokoa. Ensimmäinen näkökohta on käytettävissä olevan tilan määrä. Mene isoon, jos sinulla on aluetta ja budjettia. Sinulla on paljon hauskempaa kaukalollasi, jos sinulla on enemmän tilaa, varsinkin jos sinulla on luistelujuhlat (jonka voin vakuuttaa, että tuletkin). Kaikille jää paljon tilaa luistella ilman törmäyksiä. Aloita vaatimattomasti, jos et ole varma, käytätkö kaukaloasi tarpeeksi perustellaksesi suuremman kentän. Voit aina valita suuremman vuoden tai kahdessa samalla kun käytät jo olemassa olevia levyjä ja laitteita.

Tilan ja rahoituksen lisäksi kentän koko määräytyy sitä käyttävien henkilöiden mukaan. Kun kenttäsi on vain lapsille, pienempi 20′ x 40′ (6M x 12M) jäähalli riittää, koska he eivät tarvitse suurta kaukaloa, jotta se tuntuisi heille suurelta, ja voit pidentää sitä tulevaisuudessa. Oikealla on 20 x 40 jäähalli.

Toisaalta, jos olet kokenut luistelija, pystyt kattamaan 30’/9M jännevälin yhdellä askeleella, mikä ei ole erityisen nautittavaa, jos olet aikuinen luistelija.

Esimerkiksi kun lapseni oli 17-18-19 Jr A, pojat tulivat luoksemme ja meidän NiceRink oli 44″ x 88″ (13,4M x 26,8M), ja se palveli heitä hyvin 3-kolmen ja jopa 4-vuotiaana. 4 isojen poikien kanssa.

Päätös on enimmäkseen sinussa, “hallipäällikkössä“, mutta voin vakuuttaa sinulle, että “toivoisin, että olisimme tehneet siitä suuremman!” on jotain, jonka olen kuullut kerta toisensa jälkeen. Muista, että vaneria ja muita NiceRink-ratamateriaaleja on 8’/2.4M ja 4’/1.2M osissa, kun valitset kokoa. 8:lla tai 4:llä jaettavat radat ovat helpoimpia pystyttämään ja niissä menee vähiten materiaalia hukkaan. Yleissääntönä on, että noin 100Sf/3,5Sm luistelijaa kohden antaa riittävästi tilaa kaikille jäällä oleville luistella ilman jatkuvaa törmäystä toisiinsa. Oikealta puolelta löytyy 52 x 100 jäähalli.

ONKO PIHANI OLLA TASAKAA?

Tiedän, ettei yksikään piha ole “tasainen”. Ei, pihasi ei tarvitse olla täysin tasainen. Ennen kuin ostat komponentteja ja rakennat kaulalaudat, muista arvioida kaltevuus. On paljon helpompi selvittää ja rakentaa se oikein ensimmäisellä kerralla kuin myöhemmin, kun syvässä päässä on 16″/41 cm vettä ja matalassa päässä ei vettä.

HALUATKO OSTA TAI RAKENTAA SEN?

Lopulta kysymys on ajan ja rahan välisestä kysymyksestä. On olemassa useita erinomaisia ​​ongelmanratkaisu NiceRink-tuotteita, jotka voit “asentaa” “luomisen” sijaan. Saatavilla on myös mukautettuja NiceRink-kiinnikkeitä, NiceRink-levyjä, puskureita, potkulevyjä, verkkoja ja monia muita lisävarusteita. Sitten jotkut ihmiset ovat erittäin käteviä ja heillä on sekä työkalut että AIKA rakentaa järjestelmänsä. Sekin on hyvä! Se voi olla niinkin yksinkertainen kuin kourallinen 24 (5 cm x 10 cm) puupiikkiä ja vaneria tai yhtä monimutkainen kuin täydellinen jäähdytys- ja lautajärjestelmä, ja se voi maksaa 200–100 000 dollaria! Jää on jäätä, kun se on rakennettu, täytetty ja jäätynyt, ja siihen on vain päästävä.

MILLOIN MINUN PITÄISI ALKAA TYÖSTÄ RINKKILLA?

Ihanteellinen aika rakentaa/asentaa ulkorata on vähän ennen kuin sää muuttuu kylmäksi. Tämä johtuu kahdesta tekijästä. Ensinnäkin, asettamisen sijaan haluat olla täysin valmis ja valmis täyttämään/tulvimaan pakkasen saapuessa. Toiseksi ulkona työskenteleminen ja paalujen/kiinnikkeiden työntäminen maahan lämpötilan ollessa 50F/10C ja ympäristö ei ole jäässä on paljon helpompaa ja mukavampaa.

MILLOIN MINUN PITÄISI TÄYTTÄÄ RINKKI?

Sääennuste, ei päivämäärä, on paras ratkaisu tähän kysymykseen. Yleensä asensen kiinnikkeet ja senkkini viikonloppuna ennen Yhdysvaltain kiitospäivää, noin 15. marraskuuta tai aikaisin, ja laitan vuorauksen alas 2-3 viikkoa myöhemmin Kaakkois-Wisconsinissa. Se mahdollistaa myös kiinnikkeiden ja lautojen “jäätymisen” ja ruohon lepäämisen, jos annat sille hyvät 2-3 viikkoa. Sinulla on siihen mennessä ne upeat viileät yöt, jotka on ilmoitettu kohdassa #1. Tämä vaihtelee tietysti huomattavasti sijainnistasi riippuen.

KUINKA PALJON MAKSA TAKAPIHALLA?

Kuten aiemmin todettiin, se voi maksaa 340,00 dollarista NiceRink 20′ x 40′ (6M x 12M) Starter Kit -aloitussarjasta 3 800 dollariin 44″ x 88″ (13,4 M x 26,8 M) NiceRink Gold Package -25 000 dollariin 2:lle. x 40″ (6M x 12M) jäähdytysjärjestelmä 25 000 dollariin 20″ x 40″ (6M x 12M) jäähdytysjärjestelmälle. Se riippuu siitä, mitä haluat tehdä, jos menet jonnekin keskelle tai korkeammalle.

Käydään läpi kukin näistä hinnoittelumahdollisuuksista yksityiskohtaisemmin, pitäen mielessä, että kustannusvaihtoehtoja on lähes loputtomasti, jotka sopivat kenen tahansa budjettiin ja kaukalon kokoon:

0 $ = Vaatii paljon aikaa ja kylmää säätä. Jos asut Winnipegissä, jossa se tulee ja pysyy poissa, tämä saattaa olla parempi vaihtoehto kuin jos asut Keski-Ohiossa. Kun maa jäätyy ja sataa lunta, tiivistä lunta, suihkuta sitä kevyesti kyllästämään se, muuta se “lohjoksi”, anna sen jäätyä ja kaada sitten ohuita kerroksia jäätyneen sohjoen päälle “rakentamaan” jäätäsi.
NiceRink 20′ x 40′ (6Mx12M) Rink-in-a-Box = 340,00 dollaria Se on loistava tapa saada takapihalle jäähalli hyvin käyntiin. Tämä on “avainkomponenttien” paketti, jonka avulla pääset alkuun, ja voit laajentaa sitä tulevaisuudessa. Tarvitset edelleen 3-5 arkkia 34″/1,9 cm vaneria, mikä maksaa sinulle ylimääräisen 200-300 dollaria, mutta voit käyttää niitä laajentaaksesi kaukaloasi tulevaisuudessa.
44″ x 88″ = 3 800 dollaria (13,4 M x 26,8 M) kultapaketti NiceRinkiltä. NiceRink-kiinnikkeet, NiceRink-muovilevyt, NiceRink Liner, KickPlates, NiceIce Resurfacer, BumperCaps ja muut sisältyvät tähän täydelliseen pakettiin. NiceRink-tuotesarjan kaikki tuotteet on suunniteltu kestämään. Älä pelkää ostaa jotain kerran ja antaa sen sitten eteenpäin tai myydä sen uudelleen myöhemmin. NiceRink Liner, kuten alla olevassa osiossa 9 on kuvattu, on ainoa todellinen korvaava tuote.
25 000 $+ = kelat, jäätymisenestoaine ja jäähdytyskompressorit tyypilliselle 20′ x 40′ (6Mx12M) jäähdytysjärjestelmälle. Tietysti tämä johtaa lähes varmasti jään muodostumiseen, mutta hinta on korkea, ja näet myös sähkölaskussasi nousun.

MITEN OTETAAN OIKEAT TOTUT TOTEUTTAA

Lopuksi, yllä luetellut 8 tapaa muuttuvat automaattisesti vain, jos valmentajat jatkuvasti vahvistavat niitä ja urheilijat ovat valmiita työskentelemään niiden parissa. Pelaajien on helppo unohtaa nämä käytökset, jos valmentaja ei rohkaise ja kehu heitä jokaisessa harjoituksessa.

Pelaajan on ymmärrettävä MIKSI tietyt tavat ovat elintärkeitä ja MITEN he voivat auttaa heitä ennen niiden esittelyä. Pelaajien iästä riippuen voi olla hyödyllistä pyytää heitä katsomaan yllä oleva video saadakseen karkean käsityksen tottumuksista. Lisäksi on hyödyllistä keskustella näistä tavoista pelaajiensa kanssa. Tarkastelemme eri tapoja soveltaa kahdeksan tapaa käytännössä seuraavissa osioissa:

Viestintä on välttämätöntä (Ice & Bench)

Miksi sillä on merkitystä: Pelaajat voivat auttaa toisiaan jäällä ilmoittamalla heille, ovatko he avoimia ja jos paineita lähestyy. Jokaisen vuoron jälkeen pelaajat voivat oppia toisiltaan penkillä keskustelemalla siitä, mikä toimi ja mikä ei, sekä mitä he näkivät ja eivät nähneet. Lisäksi harjoitukset ja pelit ovat hauskempia, kun joukkue on sitoutunut ja vuorovaikutuksessa!
Harjoitusideoita ovat: Topher kertoi videolla, että hän ohjeistaa joukkuettaan olemaan luovuttamatta kiekkoa kenellekään, joka ei sitä pyydä harjoitusten aikana. Pelaajat oppivat vaatimaan kiekkoa refleksiivisesti käytännössä, jos vahvistat tätä riittävästi. Valmentajien tulee rohkaista linjakavereita juttelemaan vuorojen jälkeen ja tukea aktiivista penkkiä, joka kannustaa kollegoitaan jäällä. Jos valmentaja on mukava ja kannustava, pelaajia kehotetaan tekemään samoin kentällä.

Skannaa jää-/olkapäätarkastukset

Mitä se tarkoittaa: Pelaajat näkevät missä avojää on, missä on ulostuloaukko ja mistä paine tulee. Olkapäiden tarkistaminen, jään skannaus ja pään pyörittäminen voivat auttaa pelaajia tekemään parempia päätöksiä jäällä, koska he tietävät missä kaikki on, ja on myös turvallisempaa pelata pää pystyssä!
Käytännön ideoita ovat: Valmentajien tulee harjoitella kiekon noutoa laudoilla käytännössä ja asettaa koko joukkue suorittamaan kumppanien seinähakuja. Valmentajilla tulisi olla myös dynaamisia lämmittelyjä, kuten Finnish Five Puck ja Finders Keepers, jotka vaativat pelaajia etsimään jäätä jatkuvasti muuttuvassa ympäristössä. Pienen alueen jääkiekkopeleistä on myös hyötyä, koska menestyneiden pelaajien on katsottava ympäriinsä kiekon kanssa ja ilman.

Laita jäätä päälle (hyökkäävästi ja puolustuksessa)

Miksi se on tärkeää: Kun annat joukkuetoverillesi syöttökohteen, se on hyödyllistä hyökkäyksessä, ja se auttaa onkimisessa ja syöttövaihtoehtojen poistamisessa puolustuksessa.
Harjoitusideoita ovat: Valmentajat voivat suorittaa mitä tahansa syöttöharjoituksia hyökkäävien pelaajien kanssa ja kehottaa heitä pitämään mailansa jäällä, jotta heidän joukkuetovereillaan on kohde, jolle syöttää. Valmentajat voivat jopa ohjeistaa pelaajia syöttämään vain niille joukkuetovereille, joiden maila on jäällä harjoitusten aikana. Voit harjoitella 1 v 1 Angle Around The Net -harjoitusta puolustus- ja muihin onkimisharjoituksiin. Taisteluharjoitukset auttavat myös pelaajia ymmärtämään, kuinka tärkeää on pitää mailat jäällä.

Pysähtyminen verkossa – eteenpäin

Miksi sillä on merkitystä: Hyökkääjillä, jotka pysähtyvät lähellä verkkoa, on paremmat mahdollisuudet ohjata kiekko, tehdä levypallo, häiritä maalivahtia tai vetää puolustaja pois joukkuetovereistaan.
Käytännön ideoita ovat: Valmentajien on kannustettava tätä jokaisessa harjoituksessa, jotta siitä tulee tapa. Topher selittää yllä olevassa videossa, kuinka Yale Hockey Team suorittaa harjoituksia, kunnes maali tai torjunta tehdään. He voivat myös kehottaa pelaajia pysähtymään lämmittely- ja virtausharjoituksissa verkon edessä. Se on tehtävä säännöllisesti, jotta siitä tulee tapa. Valmentajien tulee pitää pisteitä harjoitusten ja pelien aikana motivoidakseen pelaajia pyrkimään maalintekoon aina.

Puolustus – omistettu kumppanien tukemiseen

Miksi se on tärkeää: Jos puolustajat työskentelevät lujasti tukeakseen joukkuetovereitaan, heillä on enemmän aikaa ja tilaa pelata ja samalla varmistaa, että kiekko pysyy heidän alueensa ulkopuolella! Ota yhteyttä puolisoosi ja ole hänen käytettävissään koko ajan.
Valmentajien tulee aina rohkaista puolustajia auttamaan toisiaan käytännössä olemalla toistensa pelastusköysi (voit kuunnella Topherin puhetta pelastusköydestä klo 14:03 yllä olevalla videolla). Yksinkertaiset poissaolopelit, kuten 7 Pass 2 on 1, voivat auttaa valmentajia opettamaan pelaajia tukemaan toisiaan ahtaissa paikoissa. NEHDA 3 kiekko (pisteen syöttämiseen), D to D: 1 vastaan ​​1, Off The Wall – neutraalialueen vaihto (purkautumisapua varten) ja 3 Regroup 3 v 2 Drill (uudelleenryhmittelytukea varten) ovat muutamia harjoituksia, jotka kannustavat ohitukseen puolustavalle kumppanillesi. Lisää puolustusharjoituksia löydät täältä.

Head-up pelattaessa

Miksi se on merkittävää: Yksi jääkiekon tärkeimmistä tavoista on pitää pää pystyssä, koska sen avulla voit tehdä parempia arvioita kiekon kanssa ja ilman.
Harjoitusideoita ovat: Käytä käytännössä dynaamisia harjoituksia, kuten Head-Up Scan, jotka vaativat pelaajien pitämään päänsä pystyssä menestyäkseen. Pelaajat, jotka pitävät päänsä pystyssä, hyötyvät jäälämmittelystä, kiekon suojauksen lämmittelystä (yksityishenkilö ja joukkue) ja pienaluepeleistä (katso yli 100 pienalueen peliä). Lisäksi kiinteän kartion käyttämisen sijaan valmentajat voivat mukauttaa mitä tahansa jääkiekkoharjoitusta lisäämällä ylimääräisen valmentajan tai pelaajan, joka yrittää puskea pelaajan kiekkoa. Chaos Weave on dynaaminen syöttöharjoitus, jossa pelaajien on pidettävä päänsä pystyssä menestyäkseen. Blogiviesti, jossa on kuusi harjoitusta, jotka auttavat pelaajia pitämään päänsä ylhäällä, löytyy täältä. Pelaajien tulee harjoitella mailankäsittelyä pää ylhäällä kotona, jos he haluavat kehittyä siinä paremmin (pallolla, kiekolla, tennispallolla jne.). Vain 10-15 minuuttia kepinkäsittelyharjoittelua joka päivä kotona riittää!

Syöttäminen / ampuminen tarkoituksella

Miksi se on tärkeää: Laukauksen ja syöttämisen harjoitteleminen maalia silmällä pitäen voi auttaa sinua tekemään laukauksiasi ja laskemaan pelin kulun. Ei ole oikein käydä läpi liikkeitä, koska se on käytäntö. Käyttäydy kuin se olisi peliä. Tämä on pikemminkin mentaliteetti kuin lahjakkuus.
Harjoitusideoita ovat: Topher Scottin 3 vs. 3 Corner Drill on hauska tapa kehittää pisteytysasenteesi. Mitä tahansa ammuntaharjoituksia voidaan lisätä kannustamaan pelaajia “ampumaan maalintekoon” jokaisella laukauksella. Harjoitusharjoituksissa ja pelien aikana valmentajien tulee tehdä maaleja motivoidakseen pelaajia ampumaan maaleja.

Petoksen hyödyntäminen

Miksi se on tärkeää: Vastustajan huijaaminen päälläsi, kehollasi ja silmilläsi auttaa sinua saamaan enemmän aikaa, tilaa ja mahdollisuuksia kentällä.
Harjoitusideoita ovat muun muassa: Valmentajat voivat auttaa pelaajia ymmärtämään petoksen arvon opettamalla lapsille, mitä se on (antamalla vastustajallesi vääriä tietoja, jotta voit ajatella, että teet jotain ja teet päinvastoin). Temppua käytetään muun muassa jalkapallossa, jalkapallossa ja koripallossa. Huijatakseen puolustajaa tai luodakseen aikaa ja tilaa pelin tekemiseen, pelaaja teeskentelee liikkuvansa yhteen suuntaan. Valmentajat voivat aloittaa yksinkertaisella 3 vastaan ​​1 poissaolon pelillä tai rondoilla totuttaakseen pelaajat katsomaan yhteen suuntaan ja syöttämään toisesta, kun he ymmärtävät, mitä petos on. Valmentajat voivat pyytää pelaajia harjoittelemaan Evasive Passing Drilliä tai Swiss 4 vastaan. 2 auttaakseen heitä avaamaan ohikulkukaistat edetessään. Mailankäsittely kotona tai avojään aikana antaa pelaajille mahdollisuuden harjoitella pettämistä itsenäisesti. Petoksen taiteen ammattimaistaminen vie aikaa. IHS Skill Breakdowns: Stutter Stop Step ja Inside / Outside With Change of Pace sisältävät erittäin korkealaatuisia esimerkkejä petoksesta.

PÄÄTELMÄ

Tottumukset eivät muodostu yhdessä yössä. Jos valmentaja kuitenkin opettaa nämä tavat pelaajilleen ja yrittää vahvistaa niitä jokaisessa harjoituksessa, näistä kyvyistä tulee yksilön toissijaisuus. Nämä tavat muunnetaan peleiksi, joissa on tarpeeksi toistoa, mikä antaa jokaiselle pelaajalle paremmat mahdollisuudet menestyä jäällä.